혈관건강2 “가슴은 멀쩡한데, 혈관은 막히고 있었어요” 침묵 속에 진행되는 혈관 손상, 증상이 없을수록 더 위험하다 “난 아무 증상 없는데요?”건강검진 결과지를 받는 날,담당 의사가 조심스럽게 말합니다. “동맥경화가 의심됩니다.”“콜레스테롤 수치가 높네요.”“혈관 내벽이 조금 두꺼워졌습니다.” 그 순간 많은 사람들은 당황합니다.“저는 가슴도 안 아프고, 숨도 안 찬데요?”“운동도 나름 하는데, 혈관이 막히고 있다고요?”“그거 노인들 얘기 아닌가요?”하지만 이게 바로 대사질환의 진짜 무서움입니다.📌 증상이 없을 때 이미 진행 중일 수 있고,정작 증상이 나타날 때는 되돌리기 어렵습니다.이번 글에서는✔️ ‘조용히 막히는 혈관’의 구조,✔️ 왜 겉으론 멀쩡한데 속은 위험한지,✔️ 혈관 건강을 바꾸는 루틴 전략까지운동생리학자의 시선으로 정리해드립니다.🟦 목차혈관은 언제부터 막히기 시작할까?아무 증상 없는데… 이미 진행된 신.. 2025. 6. 25. “혈압이 높아도 증상이 없대요… 그래서 더 무서워요” 무증상 고혈압이 몸속에서 조용히 일으키는 파괴 아무 증상 없던 나에게 찾아온 '위험한 침묵'건강검진 결과지를 들여다보던 그날,“혈압이 조금 높네요. 140에 90이 넘습니다.”“그래도 증상 없으면 당장 약 먹을 필요는 없어요.”의사는 그렇게 말했습니다.그래서 안심했죠.어지럽지도 않고, 가슴도 안 뛰고, 특별히 피곤하지도 않았거든요.그런데요…'그래서 더 무서운 병이 고혈압'입니다.고혈압은 심장, 뇌, 신장, 눈까지 조용히 무너뜨리는 병입니다.그 어떤 사전 경고도 없이,갑자기 터질 수도 있는, 조용한 시한폭탄이죠.1. 고혈압은 어떤 병일까?정상 혈압은수축기 혈압: 120 미만이완기 혈압: 80 미만📌 그런데 혈압이130-139 / 85-89 사이면 '고혈압 전단계',140/90 이상이면 '고혈압 1기'입니다.고혈압은 단지 혈관이 '꽉 조여져 있는 상태.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
