작은습관1 “아침엔 바쁘고, 저녁엔 지쳐요” 시간 없는 현대인을 위한 무너진 루틴 복원법 “루틴? 아, 그거 예전에 있었죠... 지금은 힘들어요.” ✔️ 아침엔 알람을 3번이나 끄고 겨우 일어나 겨우 씻고 출근 준비✔️ 점심은 허겁지겁 먹고, 오후엔 카페인으로 버티기✔️ 저녁엔 녹초가 되어 넷플릭스나 인스타, 유튜브 자동재생으로 하루 마무리 “이게 뭐가 문제인지 알면서도, 바꿀 시간이 없어요.”이 말, 낯설지 않다면 당신은 이 글의 주인공입니다.하루 24시간이 도무지 모자란 사람들그들은 의지가 부족한 게 아닙니다. 그냥 너무 많은 걸 해내고 있을 뿐입니다.하지만 중요한 건 루틴이 무너진 이유가 아니라, 그걸 어떻게 회복할 수 있느냐입니다.오늘은 ‘시간 없는 사람’을 위한 해독 루틴 복원 전략을 제안합니다.루틴을 처음부터 다시 세우는 게 아니라, 이미 무너진 자리에 작은 기둥 하나 세우는 방식.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
